腰部是将整个脊柱连接到上身和下身的最重要的结构，所以腰部是整个背部最重要的、也是最薄弱的环节，背部的大多数疾病都发生在这里。腰部疼痛已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。
无论我们是站着，还是坐着，腰椎都一直承受着很大的重力，同时生活中我们又经常要进行像转身、弯腰、伸腰等的动作，加重了腰部负担，因此，腰部很容易发生损伤，产生疼痛，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者甚至会丧失劳动能力！
引起腰疼的原因很多，对于普通人来说，主要是由于在日常生活中不良的姿势导致，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。同时，对于上班一族来讲，长期运动量不足甚至是不运动，导致肌肉力量减退，支撑脊椎的肌肉力量退化，自然成了腰痛的原因。为了固定脊椎，背肌力量与腹肌力量必须很好地保持平衡；但因为腹肌力量退化，使这种平衡遭到破坏，因此，因为肌肉力量不足引起腰痛这种情况也是很常见的。
在改善疼痛的众多方法中，西安庆生会选择将理学疗法（Rehabilitation）作为方式之一提供给我们的会员。因为理学疗法并不是单纯的祛除疼痛，而是缓解由于疼痛所导致的一系列症状，从而达到维持正常的生活品质（QQL）。
●Z先生
【评价】这是一个在日常工作生活中长期保持同一个姿势时，出现腰部疲劳、疼痛的案例。虽然对日常生活没有造成非常大的影响，但疼痛感在保持同一个姿势时，多次运动时依然时常出现。
【介入指导】通过评估我们发现，Z先生在安定状态下，并未出现较为明显的姿势变形，肌力也处于良好的状态，但是在屈曲以及伸展动作时，骨盆以上部位的可动性较为低下；并且，肩胛带周围的肌肉出现了肌力低下，因此，在完成屈曲等动作时就会将腰部作为支点对其有较大的负荷等情况出现。
【训练调整后】对于上述情况，我们通过徒手促进了Z先生的胸椎伸展，并且通过RC器械使其完成胸椎・腰椎同时伸展的集中性训练。结果显示，调整训练后其躯干在保持支持性的状态下可以完成柔韧性要求较高的动作，并且可以较好地转态下完成连贯性的动作，与此同时腰部也得到放松，疼痛感也随之消失。
JPTTC通过结合Red Cord(红绳)设备，在专业的管理人士、日本国家级认证理学疗法士等团队配合下，以每一位会员自身的身体状态，心理状态为基准，进行适量的负荷训练计划制定，从而达到改善问题的真正意图。
咨询电话 ｜ 問い合わせ電話
大唐西市：029-84210064
机构网站 ｜ 当社ホームページ
www.jpttcchina.com
西安庆生会运动健康促进中心
Japan Physical Therapy Training Center
西安市莲湖区大唐西市西门对面
西市佳园东门北侧200米底商
