来自挪威的Redcord（红绳），健身运动中的一股清流！

W女士是一家五星级酒店的高管，平时不但把各项工作完成得很好，在同事心目中她各方面的表现也是出类拔萃的。但是，光彩照人的背后，是对待工作的尽心尽力，以及付出更多的辛劳。日复一日繁忙的工作，也让她的身体长时间处于亚健康状态。w女士曾经也尝试过在几家大型的健身房锻炼，但是由于种种原因，并没有很好地坚持下来。

【我们都知道，健身锻炼是一个需要长期不断积累的过程，只有长期坚持，才能获得理想的效果和对身体的改善，而舒适的环境和良好的体验是影响一个人是否能坚持锻炼的重要外在因素】

来自挪威的Redcord

2019年4月的一个周末，w女士陪好友来庆生会上体验课，第一次接触了挪威Redcord（红绳）。这是一节肩颈理疗课，一堂课下来，w女士就喜欢上了红绳。相比较传统的健身器械，Redcord（红绳）可以有更多的组合训练方式，让运动过程花样多变不易觉得枯燥；而且在运动的过程中一直可以起到辅助（悬吊支撑）的作用，而不是光凭体力硬撑硬练；红绳动态不稳定的支点更容易帮助我们练到身体的小肌肉群。诸多的优点，令w女士兴致盎然，她询问了很多问题，带课老师耐心而详细地讲解了很多关于红绳的知识，老师专业的知识和解答得到了w女士的认可，随后她便办了私教的课程。

有针对性的体态训练和纠正

一个好学，一个善教。十节私教课上完，w女士身体各项指标的改善非常明显，也感觉更有精力投入到每天的工作，去处理好日常的繁重工作。从此，w女士坚定了持续锻炼的信心，她认为“每一次运动，都是一次重生”。光阴荏苒，时光如梭，两年多的时间很快就过去了，w女士的身体素质在不断提高，她同时也参加了强度更大的精品小团课，上课积极性越来越高，极好的诠释了“健身是一项只有开始没有结束的运动”。。。

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鞭策自己，鼓励他人。w女士也很喜欢分享自己运动的快乐

我们的会员有的是滑雪高手，有的是长跑健将，更多的是像w女士这样的健身爱好者，无论您是哪类人群，西安庆生会都能将源自日本总部的几十年积累的先进运动健康管理理念和方法分享给您和您的朋友，让大家在运动健身的领域有更多更好的选择。我们也真诚希望您可以更多地了解庆生会，和庆生会结缘，并乐意把在庆生会的美好体验分享给身边的朋友，让更多的人可以通过庆生会获得科学的运动模式，尤其在这个特殊的时期，通过自己喜爱的运动方式，健身强体，获得更加健康的体魄和更高质量的人生！

扩展阅读

健身运动对我们来说都是非常熟悉的一件事了，但是仍有很多人觉得花那么多钱去健身，对我们实际生活没有多大的用处，但是，坚持健身的过来人总会告诉你，去健身吧，你会获得你想要的一切！ 这句话看似有点夸张，但是，健身确实能给你带来最大的财富。

一、 保持健康的体魄

坚持健身运动能够给我们带来强健的体魄和体格，健身运动过程中能够提高我们的免疫能力及抵抗力，而且增强我们的心肺功能，从而让我们的身体能够保持着健康的状态，这是花钱买不到的好处。

二、最便宜的“护肤品”

很多人会花钱买高档护肤品，渴望能够让自己一直保持着年轻的容颜，但是花再多钱买来的护肤品也经不住不良的生活习惯，而通过坚持健身运动，不仅不用花更多的钱来护肤，还可以让你保持青春靓丽，充满活力，从而显得比同龄人年轻。

三、拥有迷人的身材

想要拥有马甲线以及好看的身材曲线，只有通过坚持健身运动才能够拥有，如果认为日常的跑步能够让你拥有这些好看的身材特征，那是不太可能的。如果你还在认为健身是浪费金钱的事，那么就不要再羡慕别人好看的身材了。

四、提高我们的肌肉力量

当你一个人拉着装满用品的行李箱上高铁的时候，发现自己没有力气放上行李架，是不是显得特别的无助？ 坚持健身运动后，你会发现随手就能搬起自己的行李箱了。通过健身运动能够增强我们的肌肉力量，帮助我们解决生活中80%需要用到力气的事。

五、拥有更加乐观开朗的心情及更好的抗压能力

在健身运动过程中会刺激身体分泌更多的多巴胺，缓解我们急躁的情绪，缓解我们的压力，从而提高我们的身体抗压能力。虽然吃美味的甜品也能减压，但是吃完之后往往会后悔的。。。

西安庆生会，一家专业的运动健康促进中心，独有的Redcord红绳课程，专业的授课老师，提供科学、专业的运动指导！

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