电影片段
几年前,一部好莱坞电影《极盗者》的上映,激燃了很多人对极限运动的热情,而Z先生也是被片中极限滑雪的精彩情节吸引,开启了自己的滑雪生涯。凭着对滑雪的高度热情,一晃就坚持了六年。但是随着时间的推移,Z先生发觉不但自己的滑雪技巧停滞不前,反而出现了腰肌劳损,腰部的疼痛甚至开始影响日常的生活。Z先生也尝试过按摩、针灸等方法,但是始终没有得到改善。
经朋友介绍,Z先生来到了庆生会,神田专家为他做了身体评估。通过评估发现,Z先生的腰椎难以保持中心位,深蹲动作时腰椎呈现过度伸展位(图一);正因为这样,所以在lifting动作时可能因为腰椎的过度伸展运动导致两侧腰髂肋肌受到过度负荷从而出现肌肉性疼痛,在接下来通过挪威Redcord对于腰椎的中心位置保持能力进行评估时,也确认到了同样的腰椎过度伸展的情况(图二)
2018年06月27日初次评估
神田专家随即为Z先生制订了一个月的初步运动康复方案。通过康复训练,Z先生的腰疼消失了,同时也发现停滞不前的滑雪技巧得到了提高!带着惊喜的态度,Z先生没有因为腰疼的消失而中止挪威Redcord训练,而是和专家进行了沟通,并制订了新的训练方案。半年后,Z先生用一个词来形容挪威Redcord训练对于他滑雪水平的改变,那就是“突飞猛进”!
日本专家在为Z先生进行运动康复指导
看似偶然的背后,其实是必然。通过在庆生会进行康复训练后,再次评估后发现,Z先生的下部腹直肌・内侧腹斜肌・臀大肌的肌肉力量都有所提高;并且腰椎-骨盆-髋关节的伸展方向的运动控制良好;俯卧位的桥形动作时,腰椎也可以保持中间位置,说明出现了明显的运动控制的改善。
Z先生在千里之外的雪场发来祝福视频
滑道上英姿飒爽的Z先生
※张家口万龙雪场滑雪
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其实在国外,挪威Redcord把很多世界顶尖知名运动员的疼痛做好之后,也提升了运动员的比赛成绩及竞技表现。如:2006年冬奥会超级大回转冠军KjetilAndré Aamodt(挪威)、LPGA锦标赛冠军SuzannPettersen(挪威)等世界顶尖运动选手,及环法自行车冠军CadelEvans(澳大利亚)都是挪威Redcord的忠实爱好者。
VO2max世界纪录里一半都是挪威选手
Kjetil André Aamodt 克雷蒂尔·安德雷·奥莫特
(高山滑雪 挪威)
穿着鲜艳的滑雪服,带着帅气的雪镜,在滑道上疾驰而下,寒风在耳边嗖嗖作响。笑声、尖叫声会让你忘记时间、忘记疲惫、也忘记烦恼。但是在尽情享受着滑雪乐趣时,也不要忘记滑雪是一项极富挑战且又具有危险性的运动,因此在每年的滑雪季,庆生会运动康复中心都会接待一批在滑雪运动中受伤的会员(而且比例每年都在升高)。值得庆幸的是,庆生会有来自日本的先进的运动康复技术,除了帮助在滑雪运动中受伤的会员改善身体情况之外,也可以通过专业的运动训练来提高身体的核心力量,从而增强对身体的控制力,减少在滑雪运动中受伤的概率,为安全提供一定的保障。
庆生会在过去的几年中已经陆续接待过多位滑雪爱好者,并帮助他们改善了身体情况,说是滑雪爱好者的保护神也不为过哦。所以也请大家记得,西安庆生会运动健康促进中心——一家拥有领先世界的日本理学疗法的专业机构。
挪威Redcord设备训练演示
如果由于其他原因,您不能亲临庆生会,也可以关注我们的微视频账号,足不出户就可以在家里跟着我们一起进行运动训练。
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视频号-家庭运动训练演示
由于疫情时期中日两国航班限制的因素,我们西安庆生会运动健康促进中心决定推出「日本医学运动专家远程问题评估」服务。当然,我们也期望此服务,能够满足长期支持与信任我们的新老会员朋友们,愿大家能更好的维持来之不易的健康状态!
这项服务,是通过利用电子邮件、传真、电话等现代通讯的形式,把事先从预约顾客(中国)手中得到的❶病例;❷影像资料;❸电子问诊表;❹体态图片(正面・侧面・背面)等资料,通过我们医疗翻译人员的整理,将其发送至我们(日本)医学运动专家,为顾客完成病例分析、病情诊断等前期工作后,确认下一步远程评估指导的具体时间。
实施当天,中国顾客将与日本专家通过在线视频方式,对其进行身体的静动态体态评估(整体观察身体重心主动转移能力、稳定性及柔韧性等指标)和核心肌群肌力评估(通过徒手或挪威红绳悬吊评估设备,确认弱链接肌肉群部位,寻找日常生活中不易察觉的错位姿态动作),最后为其出具可以解决问题的「运动处方」。
如有下列症状,并通过各种治疗手段(吃药、打针、按摩等),或无论做电脑断层诊断、核磁共振、X光检查,被告知“没什么大问题”但自己依旧很不舒服的您,尤其适用。
・ 长期肩颈酸痛
・ 落枕
・ 五十肩
・ 下背痛
・ 椎间盘突出(颈椎/腰椎)
・ 运动损伤/韧带损伤
・ 高低肩/长短腿
・ 产后恢复
・ 整体筋膜紧绷
・ 脊椎疼痛
・ 骨科术后康复
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西安庆生会运动健康促进中心
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