会员名称：L先生

状况描述：

颈椎间盘突出，第三/四颈椎（C３/４）。

L先生不久前在健身房锻炼的过程中，不慎向后方摔倒，从而导致颈椎、胸椎受到撞伤，在之后的几天内，颈部在活动过程中伴有疼痛感，继而出现内心恐惧感；

指导分析：

・L先生进行康复指导是伤后第五天；

・颈部的活动不便主要出现在颈部向下弯曲和仰头时；做这两个动作时会出现胸椎附近的不适感；

・考虑到受到撞伤之后可能会有发炎的状况，以及本人的内心恐惧感，所以采用了比较慎重的运动理疗指导方式；

指导和结果・期待：

・通过固定住颈部和胸椎，在没有不适感的范围内进行康复指导；

・此后，通过Redcord的辅助来进行颈椎的轻度运动；

・促进颈椎和胸椎的联动运动；

・虽然做仰头动作时还存在少许不适感，但颈部的可动范围和不适感已经得到了改善；

・专家向L先生指导了日常自我康复训练的具体方法，并对其后续的身体情况进行持续关注；

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