美姿拉伸红绳操

（美腹·美臀·骨盆底肌强化）

此课程可帮助孕前女性的体质增强、体能提高因而达到要宝宝的程度；

同时适合产后引起的骨盆变形，肌肉松弛及今后育儿所需的体力增强而设计的课程。